Инструкторы по пилатесу
Команда тренеров Viva Pilates — это команда профессионалов. Все инструкторы имеют международную сертификацию и значительный опыт работы.
Специализация:
- укрепление связочного аппарата;
- улучшение тонуса мышц;
- похудение;
- декомпрессия позвоночника.
Акцент:
- безопасность;
- техника выполнения упражнений;
- дыхание;
- глубинные мышцы.
Бережный подход с использованием различных методик преподавания тренировки.
Очень положительные результаты у клиентов. Они отмечают достижение своих поставленных целей связанных с фитнесом, после тренировок чувствуют заряд бодрости и наплыв позитивных эмоций.
Дополнительные курсы и обучение
- ProFit «Stretching on the reformer».
- Практический семинар Polestar «Pilates».
- Power of motion, «Основы работы на реформере».
- FitnessPro School «Теория фитнес тренировки», «Инструктор тренажерного зала», «Персональный тренер».
Султан
Инструктор по пилатесу с 2022 г.
Тренерский опыт с 2019 г.
Тренерский опыт с 2019 г.
Специализация:
- мышцы спины и красивая осанка;
- укрепление мышц тазового дна;
- послеродовое восстановление.
Акцент:
- техника выполнения упражнений;
- дыхание;
- координация;
- гибкая сила.
Тренировки проходят в умеренном темпе, это позволяет в комфортном режиме качественно выполнять упражнения и добиваться устойчивого результата.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body, «Pilates mat and reformer instructor».
- Balanced body «Power pf motion ATC Training».
- Курс «Кинезиология и функциональная восстановление через движение».
- Курс «Кинезиопилатес».
Шинара
Инструктор по пилатесу с 2020 г.
Специализация:
- Осанка и качество движения.
- Мобильность и стабильность.
- Работа со спиной и мышечным дисбалансом.
- Mindful movement / body awareness.
- Восстановление после малоподвижного образа жизни.
- Работа с начинающими клиентами.
- Улучшение контроля тела, координации и дыхания.
Акцент на тренировках:
- Техника выполнения.
- Контроль движения.
- Дыхание и глубокие мышцы.
- Осознанное движение.
- Качество движения без перегрузки.
- Индивидуальная адаптация упражнений под клиента.
Особенности ведения занятий.
- Бережный и внимательный подход.
- Индивидуальная работа с учетом особенностей тела и уровня подготовки.
- Спокойная и комфортная атмосфера на тренировках.
- Фокус на ощущениях в теле и постепенном прогрессе.
- Комбинация современного пилатеса и функционального подхода.
Что отмечают клиенты:
- Улучшение осанки и легкости в теле.
- Уменьшение напряжения и дискомфорта в спине/шее.
- Улучшение контроля тела и координации.
- Более глубокое понимание своего тела.
- Комфортную атмосферу и понятные объяснения.
- Ощущение «собранности» и стабильности после тренировок.
Дополнительные курсы и обучение
- Polestar Pilates Gateway Studio 1,2,3.
- Polestar Pilates Studio Course IV–VI.
- Functional Testing, Polestar Pilates.
- Chair Repertoire Expansion, Polestar Pilates.
- Critical Reasoning, Polestar Pilates.
- Stretching in Group Training, Xstretch.
- ПРО Ягодицы, центр «Практика» .
мадина
Тренерский опыт — более 4 лет
Более 4000ч. тренировок на оборудовании (Reformer, Cadillac/Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel)
Более 4000ч. тренировок на оборудовании (Reformer, Cadillac/Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel)
Инструктор Senior
Инструктор по пилатесу
Инструктор по пилатесу
Инструктор по пилатесу
Инструктор по пилатесу
Специализация:
- работа с осанкой;
- укрепление мышечного корсета;
- улучшение мобильности суставов.
Акцент:
- техника и осознанность;
- дыхание;
- работа глубинных мышц;
- правильное положение тела.
Важно не просто выполнить упражнение, а прочувствовать его изнутри. Помогаю людям «подружиться» со своим телом.
Чаще всего клиенты говорят, что начинают лучше чувствовать своё тело, уходит напряжение и боли, особенно в спине. Отмечают лёгкость, улучшение осанки и ощущение «собранности» тела.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс Polestar Pilates «Pilates mat 1,2,3».
- Курс Balanced body «Reformer 1».
- Воркшоп Ольга Миллер, «Реформер».
- Воркшоп FitFest – «Стопы, паттерн шага».
- FitnessPro School «Стречинг в групповом и персональном тренинге».
- КазАСТ и Центр оздоровительного фитнеса Анны Симоновой «Лечебная физическая культура и коррекция функциональных нарушений стоп и осанки».
Айдина
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Тренерский опыт с 2021 г.
Тренерский опыт с 2021 г.
Специализация:
- восстановление и укреплении тела;
- работа с общим состоянием и тонусом мышц.
Акцент на технике выполнения упражнений, контроле тела и качественной проработке мышц. Инструктор контролирует процесс и помогает выполнять упражнения правильно и безопасно.
Клиенты отмечают внимательность инструктора и высокий уровень вовлеченности в процесс. Тренировки проходят в живой, позитивной атмосфере — при этом они достаточно интенсивные и дают ощутимую нагрузку. После первого занятия пилатесом гости уже чувствуют своё тело, включение мышц и приятную работу, которая ранее могла не ощущаться.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс Polestar Pilates «Pilates mat 1,2,3».
- Balanced body «Reformer 1 Instructor Training».
Акылбек
Инструктор по пилатесу с 2022 г.
Специализация:
- работа с осанкой;
- укрепление мышечного корсета;
- улучшение мобильности суставов;
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- красивая фигура.
Акцент на правильности движений и укреплении мышц.
- Атмосфера в которой хочется работать над собой — активные и динамичные тренировки в хорошем темпе под мощную музыку.
- Без унылых подходов и «ну давайте ещё разочек» — только драйв, энергия и ощущение прогресса.
- Мы не просто тренируемся — мы строим фигуру. Ту самую фигуру, в которой вы будете ловить взгляды, нравиться себе и чувствовать уверенность.
После регулярных тренировок клиенты отмечают улучшение самочувствия, снижение воспалительных процессов, улучшение мобильности суставов, снижение веса.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body «Reformer 1».
Никита
Инструктор по пилатесу с 2024 г. Опыт работы в реабилитации 2 года.
Специализация:
работа с восстановлением осанки, рассматривая тело как единую взаимосвязанную систему. В процессе тренировок уделяю внимание всему телу в целом — от стоп до макушки и дыхания, так как изменения в одной зоне неизбежно влияют на другие. Такой подход позволяет достигать более устойчивых и естественных результатов.
работа с восстановлением осанки, рассматривая тело как единую взаимосвязанную систему. В процессе тренировок уделяю внимание всему телу в целом — от стоп до макушки и дыхания, так как изменения в одной зоне неизбежно влияют на другие. Такой подход позволяет достигать более устойчивых и естественных результатов.
Акцент:
Особое внимание уделяю развитию осознанности — умению чувствовать и понимать своё тело. Помогаю выстроить контакт с телом через дыхание, активацию глубоких мышц и точное выполнение техники. Обучаю чувствовать и контролировать движения, а не просто делать упражнения.
Особое внимание уделяю развитию осознанности — умению чувствовать и понимать своё тело. Помогаю выстроить контакт с телом через дыхание, активацию глубоких мышц и точное выполнение техники. Обучаю чувствовать и контролировать движения, а не просто делать упражнения.
На занятиях пилатесом комфортная и бережная атмосфера, в которой человек может безопасно и постепенно развивать своё тело. Индивидуальный подход даже на групповых занятиях.
Гости отмечают, что начинают чувствовать мышцы, о существовании которых раньше не подозревали. Вспоминают рекомендации тренера в повседневной жизни, следят за правильным положением тела в пространстве, походкой и постепенно меняют свои привычки движения.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body «Reformer 1».
- Polestar Pilates «Pilates mat 1,2,3».
- Power of motion, «Основы работы на реформере».
- Курс по стретчингу «Non-Gravity».
- АНО ДПО «НАДПО», «Тренер по фитнесу».
Екатерина
Тренерский опыт с 2021 года
Специализация:
силовые тренировки с высокой и средней нагрузкой с целью быстрого восстановления мышечной формы и мобильности всего тела.
силовые тренировки с высокой и средней нагрузкой с целью быстрого восстановления мышечной формы и мобильности всего тела.
Акцент на тренировках:
- укрепление мышечного корсета;
- техника выполнения упражнений;
- дыхание.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body «Reformer 1».
Мухаметали
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Акцент:
- На улучшении физической формы;
- На укреплении здоровья;
- На повышении выносливости;
- На развитие гибкости.
Тренировки проходят эффективно и качественно в комфортной атмосфере.
Занятия пилатесом помогут вам не только улучшить самочувствие и поднять настроение, но главное вернуть уверенность в себе, любить себя, избавиться от комплексов, ощутить себя прекрасными богинями, а здоровый образ жизни сделать основной целью.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс Balanced body «Reformer 1».
- Курс Polestar Pilates «Принципы движения».
- Курс «Пилатес на реформерах 1, 2».
- Семинары: Power of motion, «Основы работы на реформере»; «Реформер базовый»; «Функциональный реформер».
Гульбахрам
Инструктор по пилатесу с 2023 г.
Специализация: на каждом занятии прорабатываем все основные группы мышц. Гости получают результат даже при нерегулярном посещении и поддерживают тело в тонусе комплексно.
Акцент:
- техника выполнения упражнений;
- работа с дыханием;
- развитие контроля над телом;
- осознанное движение;
- глубокая проработка мышц;
- безопасное укрепление тела без перегрузок.
Учитываю индивидуальные особенности клиента, его цели и текущее состояние тела. Создаю атмосферу, в которой комфортно заниматься независимо от уровня подготовки.
Наши клиенты отмечают, что уменьшается или полностью уходит боль в спине, шее, пояснице. Уходит чувство зажатости, «тяжести» в теле.
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced body «Reformer 1».
- ТОО «Кинезилайф», «Современная кинезитерапия, как основа физической культуры и медицинской реабилитации».
Байбарыс
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Опыт работы в ЛФК и Кинезитерапии 3 года
Опыт работы в ЛФК и Кинезитерапии 3 года
Акцент на тренировках делаю на растяжку и укрепление мышечного корсета.
Большинство занимающихся пилатесом отмечают снижение веса и улучшение самочувствия, выравнивается осанка, появляется гибкость и укрепляются мышцы тазового дна.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс Balanced body «Reformer 1».
- Курс «Тренер групповых программ с нуля».
Дина
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Специализация: улучшение осанки, устранение болей в спине, в суставах, укрепление глубоких мышц (кора), укрепление мышц тазового дна, повышение гибкости, развитие выносливости, коррекция сутулости, сколиоза, плоскостопия, улучшение координации и контроля над телом, работа с дыханием (по принципу пилатеса) для снижения уровня стресса и улучшения общего самочувствия.
Акцент: тренировки дают комплексный результат: сильное и гибкое тело, улучшение самочувствия, уменьшение болей в спине, шее и суставах, а также ощущение баланса между телом и внутренним состоянием.
Программа тренировок выстраивается с учётом состояния тела клиента. Постепенно увеличивается нагрузка. Контролирую корректность выполнения каждого движения. Важно, чтобы человек понимал свое тело и чувствовал прогресс без травм и стресса.
Гости всегда очень благодарны, после тренировки уходят с отличным настроением. После одного - двух месяцев занятий пилатесом, результат «на лицо».
Дополнительные курсы и обучение
- Balanced Body «Reformer 1».
- Повышение квалификации по направлению фитнеса и тренерской деятельности. Body «Принципы движения».
- Казахская государственная академия спорта и туризма. Специализация: тренер по туризму и спорту.
- Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Оксана
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Тренерский опыт с 1996 г.
Тренерский опыт с 1996 г.
Специализация:
- Проработка и укрепление мышц всего тела.
- Улучшение осанки.
- Развитие гибкости и координации.
Акцент на правильной технике движений, проработке глубоких мышц и растяжке.
После тренировок клиенты говорят, что почувствовали все мышцы и хорошо потянулись. Замечали, что после 1 месяца подтянулось лицо и улучшилась осанка, укрепились мышцы, повысилась выносливость.
Дополнительные курсы и обучение
- Ассоциация Фитнес Аэробики, курс «Пилатес».
- Обучающий курс «Стретчинг в групповом тренинге».
Асель Сатибалдиева
Инструктор по пилатесу с 2024 г.
Специализация:
- Коррекция осанки.
- Похудение и формирование подтянутого тела.
- Построение сильного, выносливого и функционального тела.
- Восстановление мышечного баланса.
- Работа со спиной и укрепление мышечного корсета.
Акцент на тренировках:
- Правильная техника выполнения упражнений.
- Осознанная работа с глубокими мышцами.
- Выстраивание правильного положения тела.
- Контроль дыхания в движении.
- Безопасность и качество каждого упражнения.
Мой стиль работы — внимательный, индивидуальный и ориентированный на результат. Для меня важно, чтобы клиент не просто повторял движения, а понимал технику выполнения и чувствовал правильную работу тела. При необходимости подробно объясняю и возвращаюсь к элементам до полного освоения.
После занятий клиенты отмечают:
- ощущение лёгкости после тренировок;
- снижение напряжения в теле;
- укрепление мышц и повышение выносливости;
- улучшение осанки;
- упражнения, которые сначала казались сложными, со временем выполняются легче и увереннее.
Дополнительные курсы и обучение
- Обучение Pilates по методике Lilly Sabri (UK).
- Мастер-класс Polestar Pilates USA.
- Дополнительное повышение квалификации в области техники Pilates и работы с телом.
Лола
Инструктор по пилатесу с 2021 г.
Специализация:
- Работа со спиной и осанкой.
- Восстановление тела.
- Мягкое укрепление мышц.
- Расслабление и снятие напряжения.
Акцент на тренировках:
- Техника выполнения.
- Дыхание.
- Осознанность в движении.
- Работа с глубокими мышцами.
На своих тренировках инструктор применяет бережный и внимательный подход, спокойный и поддерживающий стиль занятий, индивидуальную адаптацию упражнений, помогает сфокусироваться на ощущениях в теле.
Благодаря регулярным занятиям пилатесом улучшается самочувствие, появляется лёгкость в теле, снижается напряжение и болевые ощущения, приходит чувство расслабления и баланса.
Дополнительные курсы и обучение
- Курс «Pilates mat» от студии Balance.
- Мастер класс «Здоровая спина».
- Мастер-класс по осанке и стопам.
- Курс «Основы хатха йоги».
- Курс «Aero stretching» от студии Balance.
- Курс «Йога для беременных» от студии Balance.
- Курс «Йога в гамах» от студии йоги «Воздух».
- Мастер-класс по анатомии.
- Мастер-класс по TRX, базовый уровень.
- Мастер-класс по Fly dance.
Камилла
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Тренерский опыт с 2023 г.
Тренерский опыт с 2023 г.
Специализация:
- женственное тело;
- похудение;
- рельеф;
- красивая спина и ножки.
Акцент на правильной технике движений.
Индивидуальная работа, бережный подход во время тренировок.
После тренировок женщины отмечают, что чувствуют, как хорошо поработали их мышцы и есть приятная усталость, после которой хочется возвращаться.
Дополнительные курсы и обучение
- Диплом тренера по фитнесу.
- Курс Champion school «Фитнес инструктор».
- Lifestyle «Тренер тренажерного зала».
- Лицензия Europe active «Тренер групповых программ».
Нурай
Инструктор по пилатесу с 2025 г.
Тренерский опыт с 2019 г.
Тренерский опыт с 2019 г.
Специализация:
- Осанка и красивая спина.
- Гибкость и растяжка.
- Сила и выносливость.
Акцент на тренировках:
- Техника выполнения упражнений.
- Укрепление мышц тела, особенно спины и ягодиц.
- Улучшение физической формы и поддержка в тонусе.
- Упражнения на гибкость.
- Похудение.
Особенности ведения занятий
- Внимательно слежу за соблюдением техники выполнения упражнений.
- В начале тренировки акцент на силовые упражнения, далее на растяжку.
- Запоминаю проблемные зоны клиента, чтобы во время тренировки сделать на них акцент.
- Помогаю развить выносливость, дисциплину и умение работать на результат.
Клиенты отмечают высокую эффективность занятий пилатесом, сила + грация.
Дополнительные курсы и обучение
- Сертифицированный тренер, диплом студии стретчинга и йоги «Balance».
- педагогическое образование, учитель физической культуры.
Асель Набиева
Тренерский опыт с 2021 г.
